Lưu giữ nét xuân nhờ cách chăm sóc da sau tuổi 30 – Health and Beauty
Lưu giữ nét xuân nhờ cách chăm sóc da sau tuổi 30

Lưu giữ nét xuân nhờ cách chăm sóc da sau tuổi 30

Ở mỗi độ tuổi, tình trạng da sẽ không giống nhau. Làn da của phụ nữ tuổi 30 sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da mặt, đó có thể là các nếp nhăn, xuất hiện các vết nám, đồi mồi… Lão hóa là một quy luật tự nhiên của cuộc sống mà không ai tránh khỏi. Tuy nhiên, chị em vẫn có thể lưu giữ nét xuân từ việc chú trọng chăm sóc da sau tuổi 30, chế độ ăn uống, xây dựng cuộc sống lành mạnh.
Sau 30, tình trạng da phụ nữ sẽ thế nào? 
Để chăm sóc da sau tuổi 30, bạn cần phải hiểu tình trạng da của mình. Trong độ tuổi từ 30 đến 40, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Một số biểu hiện là bọng mắt và xuất hiện quầng thâm, da mất dần độ ẩm, tàn nhang da sậm màu.
Ở ngưỡng 30, quá trình sản xuất collagen và ceramide dưới da sản sinh chậm lại. Da dần mất đi độ săn chắc. Thông thường, các nếp nhăn xuất hiện trên khóe môi, trán và mắt.
Nếu trong độ tuổi 20, các tế bào da tái tạo sau 14 ngày. Nhưng khi bước sang tuổi 30, cơ thể phải mất 48 ngày để tái tạo tế bào. Các đốm nâu, vết thâm, vết thâm ở một số vùng da sẽ trở nên đậm hơn. Các nốt mụn sau đi khỏi cũng có thể để lại vết thâm nhỏ, có thể mất vài tuần để giảm bớt.

Cách giữ sự khỏe mạnh cho làn da sau 30 tuổi
Chăm sóc da sau tuổi 30 luôn khỏe mạnh, tươi trẻ thì bạn cần có tinh thần phấn chấn để làm chậm lại quá trình lão hóa da như nếp nhăn, nám da, v.v., cụ thể là chị em cần bắt đầu ăn uống lành mạnh.
Đối với làn da tuổi 30, chị em nên cân nhắc sử dụng và bổ sung những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh sau:

  • Cà rốt, mơ và các loại trái cây và rau quả màu vàng hoặc cam

  • Rau bina và các loại rau xanh

  • Cà chua

  • Dòng berry (một loại quả mọng, thường không có hạt ở giữa, chẳng hạn như dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi)

  • Đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng

  • Cá hồi, cá thu và các loại cá giàu omega 3

  • Các loại hạt cứng như hạt dẻ, hạnh nhân và quả óc chó

Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mạnh
 

Đối với tuổi 30, bạn nên thêm một số hoạt chất vào thói quen chăm sóc da của mình, như sau:
• Vitamin A: Retinoids và carotenoids. Các dẫn xuất của vitamin A không chỉ giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh hơn.
• Ceramides, Vitamin B2: Có khả năng dưỡng ẩm, chống mất nước cho da.
• Vitamin B12: Còn được gọi là cobalamin. Đây là hoạt chất giúp da duy trì sức đề kháng.
• Vitamin E: đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

Cách chăm sóc da sau tuổi 30

  • Sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là nền tảng chống lão hóa và là một trong những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả trong quá trình chăm sóc da hàng ngày của phụ nữ tuổi 30. Có nhiều bằng chứng cho thấy ánh nắng có thể khiến da bị lão hóa, gây ra nhiều nếp nhăn và tình trạng da tồi tệ hơn so với tuổi thực. Hiệu ứng này được gọi là lão hóa da do ánh nắng mặt trời.

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn


Không có kem chống nắng thì mọi sản phẩm dưỡng da đều không hiệu quả. Dù trời có nắng, âm u thì tia UV vẫn ở đó, âm thầm phá hủy cấu trúc của da, khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng có thể làm cho tình trạng tăng sắc tố trở nên trầm trọng hơn và khó điều trị hơn.
Ngay cả trong nhà hoặc khi trời mát. Sử dụng kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời với chỉ số SPF ít nhất là 30 (hoặc cao hơn).

  • Làm sạch da đúng cách

Trong quy trình chăm sóc da sau tuổi 30, không thể thiếu nước làm sạch da. Nên thực hiện quy trình làm sạch da 2 lần/ ngày: buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên tập thói quen dùng bông tẩy trang, dù có trang điểm hay không. Tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông hơn là chỉ dùng sữa rửa mặt.
Ngoài việc lựa chọn loại mỹ phẩm trang điểm phù hợp để làm sạch da thì việc rửa mặt cũng rất quan trọng. Thao tác nhẹ nhàng và tránh chà xát da khi da khô để không bị chảy xệ. Không chà xát da với bề mặt quá thô ráp để tránh làm hỏng lớp màng bảo vệ da.
Ngoài ra, việc tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp quá trình chăm sóc da của bạn diễn ra tốt hơn. Xem các phương pháp tẩy da chết hóa học hoặc lột da sinh học để cải thiện và làm mới làn da, ví dụ sử dụng retinol.

Làm sạch da đúng cách

 

  • Cân bằng độ ẩm cho da

Bổ sung hai loại nước cân bằng da vào quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm của bạn. Toner là bước để giữ ẩm cho da để hấp thụ các bước chăm sóc sau. Theo kinh nghiệm chăm sóc da tổng hợp, bạn nên trang bị hai loại toner khác nhau là ngày và đêm.
Trong ngày, bạn nên sử dụng một loại toner dưỡng ẩm có bổ sung chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa củng cố lớp màng bảo vệ da, giúp da chống lại tác hại của tia UV hiệu quả hơn.
Vào ban đêm, quy trình chăm sóc da của bạn được tinh chỉnh hơn và bạn sẽ cấp nước với nhiều bước hơn. Vì vậy, lúc này toner chỉ cần đóng vai trò làm sạch. Bạn có thể chọn những loại toner có chứa chất tẩy da chết hóa học dịu nhẹ để giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm khỏi lỗ chân lông.

  • Bảo vệ dạ bằng những sản phẩm mỹ phẩm chuyên sâu

Khi công nghệ phát triển, có nhiều phương pháp làm đẹp với hiệu quả “thần kì”, một trong số đó chính là nâng cơ không xâm lấn. Với ưu điểm là dễ thực hiện, bạn sẽ không cảm thấy đau đớn trong quá trình điều trị. Một buổi trị liệu sẽ được hoàn thành trong 30 - 90 phút vì không động tới dao kéo. 
Một trong những phương pháp đó là filter, laser, cấy chỉ,... chỉ cần mất một thời gian ngắn để phục hồi, trở về sinh hoạt thường nhật. Tuy nhiên, mặt hạn chế của laser, chất làm đầy, là mang lại kết quả vĩnh viễn. Hiệu quả kéo dài bao lâu còn tùy thuộc vào lối sống, chế độ ăn uống và chăm sóc tại nhà của từng cá nhân.
“Thành phẩm” có đẹp hay không phụ thuộc vào bác sĩ giỏi chuyên môn, tay nghề cao và giàu kinh nghiệm, bạn không thể tự làm ở nhà. Có một số trường hợp biểu cảm  gương mặt trở nên “đơ cứng”, không tự nhiên. Hiện nay, botox nâng cơ dạng bôi từ khi ra đời đã khắc phục các nhược điểm đó. Nhiều trung tâm làm đẹp và chị em tin tưởng và sử dụng vì hiệu quả của sản phẩm mang lại.
Serum chuyên sâu
Bolca Biotechnie Intensive Spot Serum có công dụng cấp ẩm, làm dịu da,  tăng cường độ đàn hồi, cải thiện nếp nhăn và làm trắng. Đặc biệt công dụng của loại Botox bôi da đầu tiên trên thế giới không thể bỏ qua công dụng tái tạo da. 

Botox Serum cải thiện nếp nhăn chuyên sâu (Bolca Biotechnie Intensive Spot Serum)


Sản phẩm được sử dụng hàng ngày. Bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm thích hợp và bôi nhẹ nhàng lên khu vực da cần chăm sóc. Một điều chú ý để serum phát huy hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng ở bước cuối cùng của công đoạn chăm sóc da. Sau đó dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để tinh chất của sản phẩm thẩm thấu hết vào da.
Siêu mặt nạ "tàng hình" Botox cải thiện nếp nhăn Super Slim
Nói đến dòng mặt nạ cao cấp không xâm lấn và cải tiến thì không thể bỏ qua mặt nạ siêu mỏng BoLCA+ Dermabotul Super Slim Facial Mask. Sản phẩm được làm bằng 100% tinh chất mỹ phẩm, thay bằng chất liệu là vải hoặc giấy từ trước đó. 

Siêu mặt nạ "tàng hình" Botox cải thiện nếp nhăn Super Slim


Mặt nạ Super Slim chuyên trị các nếp nhăn sâu trên toàn khuôn mặt, tăng độ đàn hồi và làm mịn da. Thích hợp cho da chùng nhão, mất độ đàn hồi, lỗ chân lông to. Đối tượng sử dụng là những người có làn da mất độ đàn hồi, da xỉn màu.  Đây là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da sau tuổi 30 của chị em.
Sản phẩm đã được nghiên cứu và phù hợp với mọi loại da như da nhạy cảm, da dầu, da khô, da hỗn hợp,… Ngoài mặt nạ Botox làm mờ nếp nhăn, bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm chuyên: Botox chăm sóc vùng mắt và siêu mặt nạ botox "tàng hình" chăm sóc vùng cổ.
Cuối cùng, chỉ chăm sóc da sau tuổi 30 bên ngoài là không đủ. Bạn cần áp dụng lối sống khoa học để giúp làn da tươi trẻ, khỏe mạnh từ bên trong. Ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ và đủ chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da. Việc chăm sóc da cho dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần tuân theo một quy tắc cơ bản: lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Botox dạng bôi da là “vị cứu tinh” cho nhiều người. Sản phẩm phong phú bởi thế bạn có rất nhiều sự lựa chọn phù hợp với làn da của mình. Bạn có thể tham khảo chi tiết và nhận tư vấn tại: Enso - Health and Beauty.

← Bài trước Bài sau →